|
Lily-Braun-Gymnasium
ARCHIV der Homepage-Berichterstattung bis 2016 |
|
|
|
|
Projekttage 2004
Stepaerobic
Verfasst von Marija Budimir am 22.09.2004
|
Step-Aerobic ist ein aerobes Training, es verbessert Ausdauer, Kraft und Koordination. Wie alle Fitnessprogramme trainiert die Step-Aerobic das Herz-Kreislauf-System, steigert also die Ausdauer. Der Vorteil dieses Programms ist die ideale Mischung von Ausdauertraining, Krafttraining und Koordination, Verbesserung der Bewegung - das Ganze zu entsprechend motivierender Musik. Die Idee zu dieser tollen Gruppe hatte Sarah und Clara, beide aus dem 1. Semester. |
|
|